武汉到西藏旅游注意事项|武汉到西藏旅游必须知道的事情

 武汉到西藏旅游注意事项|武汉到西藏旅游必须知道的事情

——携程同乐 共享美景

多少人心灵的家园，在3700多米的海拔上，浓厚的宗教氛围和悠久的历史遗迹让人激动的眩晕。海一样辽阔的湖面，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，纳木错圣洁的美让人无法抗拒。

近年来越来越多的游客前往西藏旅游，但是大部分外地的朋友对西藏还不算了解，今天我们就为大家介绍一下武汉到西藏旅游的注意事项，相信一定会对大家未来的旅行起到一定的帮助。

1、  什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着等不同的表现，部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、  如何避免或减轻高原反应？

大部人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或轻或重的高原反应的好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或自心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。1、建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑。2、不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。3、不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。4、不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。5、可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸，但作用不是特明显，一般认为都是自我安慰的精神疗法，与保持良好的心态效果雷同。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应有一定作用。

3、  到达西藏后有高原反应我怎么办？

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的**。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，嗨，西藏网站长建议你一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开。一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

4、 进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？ 

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。嗨，西藏网站长建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

5、 感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？ 

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。武汉中青旅游网建议感冒患者在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。

6、西藏洗澡方便吗?

西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡(某些宿地在热水供应上有时间限制),许多招待所也有公共浴池,定时供应热水,洗澡都较方便。初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在西藏出汗少,一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。

7、西藏的住宿条件如何？

到西藏旅游目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。酒店多数为太阳能热水器，热水很少甚至没有，无空调网线等。

8、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？ 

就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。

9、什么时候到西藏旅游合适？

西藏的旅游旺季，集中在4月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。

10、西藏安全吗？

西藏同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民兴教的原因，藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客；经常会发现7、8辆车都停下来，为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

11、在西藏，手机可以用吗？信号怎么样？

在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市：拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。另外，中国联通的CDMA，在青藏线上也已经有了信号。

12、进藏需要带哪些食品？

跟团团餐口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成用餐不准时，请自备一些干粮。行程中均提前按照人数安排团队用餐，如游客放弃用餐，费用不退。因出发时间较早，有可能安排路早，请客人做好准备，不习惯的客人可自备零食：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人安好的食品和零食，好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

13、进藏必备日用品？进藏需要带什么样的衣服和鞋？

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；由于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服、毛裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子好是旅游鞋或登山鞋。

我社武汉到西藏旅游的路线尽在：http://www.wh5858.com/list.asp?id=525

咨询报名方式：

武汉中青旅游网联系方式：

1、报名电话：027-87332067 87332197      

2、24小时服务热线：13545202226   15171473227  

3、报名QQ：1531378936   1872020187  

4、合同签订：亲临本公司签订、传真签订、约定地点签订。武汉市内可免费上门签订合同。

5、报名地址：武汉市武昌区中南路3号埠华领袖中南26楼2612室（国美电器楼上）

6、乘市内各大公交车到付家坡、中南路或丁字桥就近下车。

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